Người bị viêm khớp vảy nến nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Người bị viêm khớp vảy nến nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Viêm khớp vảy nến là một trong những bệnh khá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu được điều trị kịp thời và phòng tránh đúng cách thì đây không còn là mối bận tâm. Các chuyên gia cho biết chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng giúp điều trị bệnh viêm khớp vảy nến. Vậy hãy cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng của người bị viêm khớp vảy nến trong bài viết dưới đây nhé!

Viêm khớp vảy nến là bệnh gì?

Viêm khớp vảy nến và bệnh vảy nến đều là tình trạng viêm mạn tính. Cả hai bệnh đều có thể xuất phát khi hệ thống miễn dịch của bạn trở nên tồi tệ, đó là lý do tại sao chúng còn được gọi là bệnh qua trung gian miễn dịch. Viêm khớp vảy nến gây tổn thương, sưng đau khớp đi kèm với sự xuất hiện của các mảng da bị viêm, ngứa, đỏ có vảy bạc đặc trưng của bệnh vảy nến.

 Triệu chứng viêm khớp vảy nến

Triệu chứng viêm khớp vảy nến

Theo thống kê, viêm khớp vảy nến thường phát triển ở khoảng 50% người bị vảy nến. Tỷ lệ này cân bằng ở cả 2 giới, độ tuổi phổ biến là từ 30 đến 50. Theo thời gian, viêm khớp vảy nến tiến triển ngày càng nặng, các khớp có thể bị tổn thương vĩnh viễn dẫn đến tàn phế suốt đời.

Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp vảy nến

Hiện nay, nguyên nhân gây viêm khớp vảy nến vẫn chưa được tìm ra. Nhưng các chuyên gia tin rằng, bệnh xảy ra do hệ thống miễn dịch bị rối loạn, suy yếu dẫn đến tấn công nhầm vào các mô và tế bào trong cơ thể, từ đó gây ra phản ứng viêm trong khớp, đồng thời kích thích sự tăng sinh quá mức của các tế bào da. Tuy nhiên, cho đến nay, các nhà khoa học cũng không rõ lý do vì sao một số người bị vảy nến phát triển viêm khớp vảy nến còn những người khác thì không. Bên cạnh đó, một số yếu tố sau đây cũng có thể kích hoạt bùng phát viêm khớp vảy nến như:

- Chấn thương da: Vết trầy xước, viêm da hay nhiễm trùng da,... đều có thể kích hoạt bệnh viêm khớp vảy nến bùng phát.

 - Nhiễm HIV/AIDS: Một người bị viêm khớp vảy nến thường phải đối mặt với các triệu chứng nghiêm trọng hơn sau khi nhiễm HIV/AIDS.

- Nhiễm liên cầu khuẩn: Khi xâm nhập vào cơ thể, liên cầu khuẩn có thể gây bệnh viêm khớp vảy nến, vảy nến thể giọt hay thể mảng,...

- Sử dụng chất kích thích: Hút thuốc lá, uống rượu bia đều là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm khớp vảy nến ở cả nam và nữ giới.

- Một số loại thuốc như lithium, thuốc chẹn beta, thuốc chống sốt rét, thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc chống trầm cảm,... khi sử dụng trong thời gian dài có thể kích hoạt bệnh phát triển, đặc biệt là ở những người có khuynh hướng di truyền.

>>>XEM THÊM: 8 biện pháp tự nhiên cải thiện viêm khớp vảy nến hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm khớp vảy nến

Thực tế, việc giảm nhẹ triệu chứng viêm khớp vảy nến đôi khi không cần sử dụng đến thuốc mà chỉ cần áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn:

Bổ sung rau họ cà

Cà chua, khoai tây trắng,... là các loại rau quả thuộc họ cà (Solanaceae). Nghiên cứu cho thấy, những thực phẩm này rất giàu lycopene và vitamin C - giúp kiểm soát phản ứng viêm và ngăn chặn tổn thương trên cơ thể. Do đó, bạn nên bổ sung những loại rau củ này trong bữa ăn hàng ngày.

Ớt giúp cải thiện bệnh viêm khớp vảy nến

Các loại ớt đặc trưng với màu sắc và hương vị cay nồng, nhiều người cho rằng, chúng không hề tốt cho người bị viêm khớp vảy nến, nhưng thực tế, trong các loại ớt chứa hàm lượng cao capsaicin - một chất chống đau và viêm tự nhiên rất tốt. Bởi vậy, bạn cũng có thể thêm gia vị này vào những bữa ăn hàng ngày, nhưng chỉ ăn với lượng vừa phải, tránh kích thích lên toàn bộ cơ thể..

Hạn chế tinh bột

Các thực phẩm như gạo trắng và bánh mì không có nhiều dinh dưỡng. Do đó, hãy thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt hay gạo lứt vì có nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào hơn, nhờ đó, tình trạng của bạn ngày càng được cải thiện.

 Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp vảy nến

Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp vảy nến

Chú ý lượng đường nạp vào cơ thể

Với người bị viêm khớp vảy nến, khẩu phần ăn nhiều đường sẽ khiến phản ứng viêm trở nên nghiêm trọng hơn, đồng thời còn làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, gây áp lực lớn lên các khớp xương. Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ nên ăn không quá 25 gram đường bổ sung hàng ngày. Đối với nam giới, giới hạn là 37 gram. Do đó, bạn cần tính toán và cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể cho phù hợp.

Tăng cường thịt trắng

Quá nhiều chất béo và protein trong thịt bò, lợn, cừu,... sẽ thúc đẩy phản ứng viêm diễn ra, kể cả thịt xông khói hay xúc xích. Hãy tìm các chất đạm tốt cho cơ thể như: Đậu phụ, cá, ức gà,...

Bổ sung cá béo

Đặc biệt là cá hồi, cá mòi, cá thu, cá ngừ nên bổ sung 2 lần/tuần, do đây là một trong những nguồn omega-3 tốt nhất, giúp chống oxy hóa, giảm viêm khắp cơ thể.

Không sử dụng quá nhiều dầu ô liu

Tuy đây là một loại chất béo tốt nhưng nó cũng chứa khá nhiều calo, vì vậy hãy chắc chắn rằng, không sử dụng quá nhiều dầu ô liu trong món salad của bạn.

 Nên ăn vừa phải dầu ô liu khi bị viêm khớp vảy nến

Nên ăn vừa phải dầu ô liu khi bị viêm khớp vảy nến

Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp vảy nến an toàn, hiệu quả

Hiện nay, viêm khớp vảy nến chưa thể chữa khỏi hoàn toàn. Các phương pháp như sử dụng thuốc kháng viêm, chống thấp khớp, chế phẩm sinh học,... mới chỉ đáp ứng được mục tiêu trước mắt là làm giảm triệu chứng vảy nến chứ chưa giúp ngăn ngừa bệnh tái phát và phòng ngừa biến chứng, hơn thế còn tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng tới sức khoẻ như: Viêm loét dạ dày, suy thận, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm,...

Vì vậy, muốn cải thiện hiệu quả được căn bệnh này, bạn cần tìm đến giải pháp toàn diện hơn, giúp đẩy lùi biểu hiện bên ngoài, đồng thời tăng cường miễn dịch để ngăn ngừa tái phát từ bên trong. Đó cũng là mục tiêu điều trị vảy nến nói chung và vảy nến viêm khớp nói riêng được các chuyên gia khuyến cáo hiện nay.

Đây cũng là lý do mà thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Miễn Khang và kem bôi thảo dược Explaq trở thành bộ đôi “trong uống - ngoài bôi” được hầu hết những người mắc bệnh vảy nến nói chung và viêm khớp vảy nến tin dùng. Bởi bộ đôi sản phẩm này đáp ứng đúng mục tiêu điều trị bệnh, đó là:

- Điều hòa miễn dịch cơ thể, do đó tác động vào sâu trong nguyên nhân gây bệnh.

- Cải thiện triệu chứng như giảm sưng viêm, bong vảy, ngứa ngáy,...

- Ngăn chặn các đợt tái phát và kéo dài thời gian lành bệnh.

- Ngăn ngừa biến chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người mắc.

- An toàn khi sử dụng lâu dài.

Kim Miễn Khang là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên với các thành phần:

Sói rừng: Vị đắng, cay, tính hơi ấm có tác dụng hoạt huyết, giảm đau, tiêu viêm giải độc. Hoa sói rừng được dùng chữa tổn thương, gãy xương, đau lưng, thấp khớp. Ngoài ra, sói rừng còn có tác dụng chống tự miễn rất hiệu quả. Do vậy, thảo dược này đã giúp tác động vào nguyên nhân gây bệnh viêm khớp vảy nến nêu trên đó là do sự suy yếu, rối loạn của hệ miễn dịch.

 Cây sói rừng có tác dụng chống tự miễn

Cây sói rừng có tác dụng chống tự miễn

Cao nhàu

Nhàu là vị thuốc bổ, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Nhàu có tác dụng rất tốt đối với bệnh tự miễn, như viêm khớp vảy nến, viêm khớp dạng thấp,…

Cao bạch thược

Bạch thược có tác dụng bổ huyết, giảm đau, làm mát, tiêu viêm. Các nghiên cứu cho thấy, bạch thược còn có tác dụng kháng khuẩn, chống dị ứng. Do đó, cải thiện triệu chứng bệnh viêm khớp vảy nến hiệu quả.

Cao hoàng bá

Hoàng bá có chứa các chất hóa thực vật như Berberine có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, kháng viêm;; Phellodendrine có khả năng ức chế miễn dịch, hiệu quả trong hỗ trợ điều trị bệnh tự miễn như viêm khớp vảy nến. 

Cao thổ phục linh

Thổ phục linh có tác dụng tiêu độc, thanh nhiệt, lợi thấp,... Nó thường được dùng để điều trị các bệnh viêm, giúp giải độc cơ thể, đặc biệt là bệnh viêm khớp vảy nến

Chiết xuất nhũ hương         

Chiết xuất nhũ hương có tác dụng hoạt huyết, giảm đau, chống viêm, ngứa, dị ứng hiệu quả. Một nghiên cứu vào tháng 4/2010 tại khoa Da liễu trường ĐH Brescia, Ý cho thấy rằng, acid boswellic có trong nhũ hương giúp tái tạo da rất tốt.

Sự kết hợp của những thành phần trên tạo thành công thức độc đáo giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng ngứa ngáy, sưng, đau tại vùng da và khớp bị tổn thương. Đồng thời, sản phẩm tác động trực tiếp tới nguyên nhân gây bệnh là giúp nâng cao hệ miễn dịch, từ đó phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn viêm khớp vảy nến tái phát và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm. Với thành phần từ thảo dược nên Kim Miễn Khang rất an toàn, có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ.

Kem bôi thảo dược Explaq chứa chitosan có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, ức chế sự chết tế bào. Đặc biệt khi kết hợp với các thảo dược khác như: Phá cố chỉ, ba chạc, lá sòi, MSM, dầu dừa,... có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch da, tái tạo vùng da bị tổn thương, nhanh liền sẹo,... chitosan đóng vai trò như chất dẫn dược chất đến đích, điều chỉnh sự phân bố của dược chất giúp tăng cường tính thấm qua da, làm trơn, mịn, bảo vệ da tránh các tác động của môi trường. Do đó kem bôi thảo dược Explaq vừa có tác dụng chống viêm, giảm ngứa, đặc biệt kéo dài chu kỳ sống của tế bào, nhờ đó mà tác động toàn diện lên bệnh vảy nến. Bệnh sau khi được kiểm soát triệu chứng sẽ ổn định, không tái phát.

Do vậy, đừng quên sử dụng bộ đôi Kim Miễn Khang và Explaq để kiểm soát triệu chứng, phòng ngừa bệnh viêm khớp vảy nến tái phát và ngăn ngừa biến chứng hiệu quả, bạn nhé!

 Kim Miễn Khang và Explaq giúp cải thiện triệu chứng của bệnh viêm khớp vảy nến hiệu quả, an toàn

Kim Miễn Khang và Explaq giúp cải thiện triệu chứng của bệnh viêm khớp vảy nến hiệu quả, an toàn

Xem thêm kinh nghiệm cải thiện vảy nến thành công

Anh Trần Bảo Quốc (trú tại số 24 Đại lộ 3, Phường Phước Bình, Quận 9, TP Hồ Chí Minh – SĐT: 093.7957.315) làm nghề sửa xe, thường xuyên tiếp xúc với dầu nhớt. Hơn 2 năm nay, anh đau khổ vô cùng vì bị vảy nến da đầu. Dù đã đi khám nhiều nơi, uống và bôi nhiều loại thuốc từ tây y đến đông y nhưng tình trạng không thuyên giảm. Nhưng niềm vui đã đến khi chỉ sau 2 tháng dùng Kim Miễn Khang và Explaq, tình trạng vảy nến da đầu của anh đã cải thiện rất tích cực.

 Anh Quốc đã cải thiện vảy nến da đầu nhờ sử dụng Kim Miễn Khang và Explaq

Anh Quốc đã cải thiện vảy nến da đầu nhờ sử dụng Kim Miễn Khang và Explaq

Xem thêm chia sẻ của anh Quốc trong video sau:

Bác Nguyễn Văn Việt (sinh năm 1954, ở Bãi Má, thôn Đức Thịnh, xã Đức Thắng, huyện Hiệp Hòa, tỉnh Bắc Giang) bị vảy nến 15 năm. Nhờ sử dụng Kim Miễn Khang và Explaq hỗ trợ điều trị vảy nến, các triệu chứng của bác đã được khống chế hiệu quả. Cùng lắng nghe thêm chia sẻ của bác Việt trong video sau:

>> Mời quý độc giả xem thêm kinh nghiệm cải thiện vảy nến thành công TẠI ĐÂY.

Ý kiến của chuyên gia

Viêm khớp vảy nến là bệnh gì? Bệnh này có ảnh hưởng gì đến khớp không? Chuyên gia Ngô Xuân Nguyệt giải đáp:

>> Xem thêm: Chuyên gia Ngô Xuân Nguyệt hướng dẫn cách chữa vảy nến an toàn, hiệu quả TẠI ĐÂY.

Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh viêm khớp vảy nến cũng như sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq, bạn vui lòng gọi hotline (Zalo/Viber) 0916 757 545 / 0916 755 060 hoặc tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006107.

*Thực phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nguyễn Nhung


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO
Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx