Những bài tập giúp ích cho người bị VẨY NẾN

Những bài tập giúp ích cho người bị VẨY NẾN

Đăng lúc: 21/06/2018 - 09:50

Tập thể dục thể thao, giữ cho cơ thể và tinh thần khỏe mạnh có vai trò tuyệt vời giúp điều trị vẩy nến. Dưới đây là một số bài tập có ích cho người bệnh.

Những bài tập giúp người bị vẩy nến sống vui, sống khỏe

Mối quan hệ của tập thể dục và nguy cơ bị bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là một rối loạn miễn dịch gây ra các mảng viêm và vẩy trên da. Theo các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard, phụ nữ tập thể dục thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh vẩy nến. Hoạt động mạnh mẽ 3 giờ một tuần có khả năng làm giảm nguy cơ bị bệnh lên đến 25% - 30%, các nhà nghiên cứu cho biết.

“Đây là một lý do khác để thay đổi cách sống và tập thể dục”, tiến sĩ Abrar Qureshi, Phó Chủ tịch khoa da liễu tại Bệnh viện Brigham và Phụ nữ tại Boston cho biết.

"Thú vị nhất là phát hiện ra rằng, cường độ tập thể dục có liên quan đến nguy cơ bệnh vẩy nến", ông nói.

Trong nghiên cứu này, nhóm của Qureshi đã thu thập dữ liệu của gần 867.000 phụ nữ tham gia vào nghiên cứu sức khỏe của y tá Mỹ. Trong số những phụ nữ này, có 1.026 người bệnh vẩy nến.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, những người phụ nữ hoạt động thể chất nhiều có nguy cơ mắc bệnh vẩy nến thấp hơn đáng kể so với những phụ nữ tập thể dục ít. Tuy nhiên, chỉ có các hoạt động như chạy, tập aerobic hoặc thể dục nhịp điệu có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh này. Các hoạt động khác như chạy bộ, chơi tennis, bơi lội và đi xe đạp không liên quan đến nguy cơ bệnh vẩy nến, họ nói. "Cường độ biến đổi cao mà tại đó các hoạt động này được thực hiện có thể giải thích cho phát hiện này", các nhà nghiên cứu viết.

 

Tập thể dục rất tốt cho người bị vẩy nến

Tập thể dục cũng liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh khác liên quan đến viêm, bao gồm bệnh tiểu đường type 2, ung thư đại tràng, bệnh động mạch vành và ung thư vú.

Tiến sĩ Lawrence Green, phát ngôn viên của Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia Hoa Kỳ nói rằng: "Chúng tôi gần đây đã nhận thức được rằng, hút thuốc lá, uống rượu và béo phì có thể làm xấu đi bệnh vẩy nến. Bây giờ, chúng tôi có một nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục vừa sức có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp giảm thiểu bệnh vẩy nến".

Một chuyên gia khác, Tiến sĩ Robert Kirsner, Trưởng khoa Da liễu tại Đại học Y khoa Miami Miller nói thêm rằng: “Ngoài việc giảm viêm, tập thể dục cũng có thể làm giảm căng thẳng và trầm cảm, đây cũng là các yếu tố liên quan đến bệnh vẩy nến”, ông nói.


Những bài tập thể dục tuyệt vời cho người bị bệnh vẩy nến

Người bị bệnh vẩy nến có thể tập nhiều bài tập khác nhau. Nếu bạn bị viêm khớp vẩy nến thì có thể bỏ qua các bài tập cường độ mạnh như chạy nhanh, đẩy tạ,... Một số bài tập mà bạn có thể tham khảo, đó là:

- Đi bộ: Đây là bài tập cực kỳ đơn giản. Bạn có thể tập với người thân, bạn bè hoặc đi dạo với thú cưng của mình.

- Đạp xe: Đạp xe giúp tăng cường cơ bắp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ điều trị vẩy nến rất hiệu quả.

- Bơi lội và các bài tập dưới nước: Đây là các bài tập giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp. Đồng thời, nước mát sẽ khiến các cơn đau khớp do vẩy nến được giảm bớt.

- Các bài tập yoga: Các bài tập này giúp thư giãn tâm trí, “thổi bay” căng thẳng, stress hiệu quả. Điều này sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị vẩy nến.

Ngoài ra, một số bài tập như chạy bộ, nhảy dây, thể dục nhịp điệu,... cũng có thể mang lại cho người bệnh vẩy nến sự khỏe mạnh thể chất và sự thư giãn tinh thần tuyệt vời.

Vẩy nến chẳng còn đáng lo ngại vì đã có bộ đôi thiên nhiên này!

Tập thể dục hàng ngày đều đặn là rất tốt và kiểm soát vẩy nến hiệu quả. Nhưng điều đó là chưa đủ. Bạn cần một phương pháp mạnh mẽ, lâu dài và toàn diện hơn. Các chuyên gia y tế khuyến khích bạn nên sử dụng các sản phẩm thiên nhiên vừa an toàn, vừa hiệu quả toàn diện mà còn tiết kiệm chi phí. Bộ đôi sản phẩm này có tên gọi là thực phẩm chức năng Kim Miễn Khang và kem bôi da Explaq.

Kim Miễn Khang có thành phần chính là cây sói rừng kết hợp với các dược liệu quý khác như thổ phục linh, bạch thược, nhàu, hoàng bá, nhũ hương giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa vẩy nến tái phát.

 

Thực phẩm chức năng Kim Miễn Khang

Kem dược liệu Explaq có thành phần chính là chitosan kết hợp với phá cố chỉ, ba chạc và lá sòi giúp tái tạo làn da bị tổn thương do vẩy nến, eczema, dưỡng da, cung cấp độ ẩm cho da, mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng như trước khi bị bệnh.

 

Kem bôi da dược liệu Explaq

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN KIM MIỄN KHANG VÀ EXPLAQ ĐỂ CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG BỆNH TỰ MIỄN NHƯ VẨY NẾN, LUPUS BAN ĐỎ, Á SỪNG,… NGĂN NGỪA TÁI PHÁT HIỆU QUẢ?

1. Sản phẩm có 100% thành phần thiên nhiên, không tác dụng phụ, có thể sử dụng lâu dài, đặc biệt với bệnh mạn tính như vẩy da (vẩy nến, lupus ban đỏ, á sừng, viêm da cơ địa).

2. Sản phẩm có tác dụng toàn diện “nội công, ngoại kích”: Vừa cải thiện các triệu chứng bệnh (Explaq), vừa tác động vào căn nguyên bệnh là rối loạn miễn dịch (Kim Miễn Khang) nên có khả năng cải thiện nhanh và ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Đây là điểm cộng tuyệt vời của Kim Miễn Khang và Explaq so với các loại thuốc tây hoặc thuốc bôi ngoài da để chữa vẩy nến.

3. Là sản phẩm kết hợp của tinh hoa y học truyền thống với sự tiến bộ của công nghệ bào chế hiện đại, mang đến sản phẩm vừa tiện lợi, vừa hiệu quả, vừa an toàn cho người bệnh.

4. Hiệu quả nhanh chóng, kéo dài: Không giống như các loại thuốc tây chỉ có tác dụng nhất định trong thời gian ngắn, Kim Miễn Khang và Explaq có tác dụng kéo dài nhiều năm. Nhiều bệnh nhân sử dụng 2 sản phẩm này sau 2 tháng đã giảm được bệnh đến 80% và nhiều năm liền vẩy nến không tái phát.

5. Hàng nghìn bệnh nhân trên cả nước đã sử dụng sản phẩm và phản hồi rất tích cực.

6. Được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Da liễu Trung ương, và được các chuyên gia y tế đầu ngành đều khuyến khích người bệnh sử dụng sản phẩm để tránh các tác dụng phụ đáng tiếc có thể xảy ra.

7. Tiết kiệm chi phí cho người bệnh.  

 

Tập thể dục không chỉ tốt khi bạn bị vẩy nến mà còn tốt cho sức khỏe toàn trạng. Do đó, hãy dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục như đi bộ, đạp xe, tập yoga, đồng thời, sử dụng Kim Miễn Khang và Explaq đều đặn hàng ngày để ngăn ngừa và điều trị vẩy nên tốt nhất.

Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh vẩy nến cũng như phương pháp điều trị, bạn vui lòng gọi hotline 0916 757 545 / 0916 755 060 hoặc tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006107.

Nguyễn Hà

 

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Nhiều bệnh nhân sử dụng sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq đã cải thiện đáng kể các triệu chứng vẩy nến, tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều. Dưới đây là một số bệnh nhân tiêu biểu:

Ông Ngô Tấn Xuân (trú tại số 110 đường Thống Nhất, TT Phan Rí Cửa, huyện Tuy Phong, Bình Thuận) bị vẩy nến nhiều năm. Cùng xem thêm chia sẻ của ông Xuân TẠI ĐÂY.

Bác Nguyễn Văn Việt (sinh năm 1954, ở Bãi Má, thôn Đức Thịnh, xã Đức Thắng, huyện Hiệp Hòa, tỉnh Bắc Giang). Cùng lắng nghe chia sẻ của bác trong video dưới đây:

Bà Nguyễn Thị Kim Bình (sinh năm 1948, trú tại Bùi Xương Trạch, Thanh Xuân, Hà Nội) kể về hành trình điều trị vẩy nến của mình trong video dưới đây:

Nhiều bệnh nhân phản hồi thông tin tích cực khi sử dụng sản phẩm:

 

CHUYÊN GIA ĐẦU NGÀNH ĐÁNH GIÁ VỀ KIM MIỄN KHANG VÀ EXPLAQ

Cùng lắng nghe chia sẻ của PGS.TS Phạm Văn Hiển – Nguyên Chủ tịch Hội Da liễu Việt Nam, Nguyên Viện trưởng Viện Da liễu Quốc gia về tác dụng của Kim Miễn Khang trong đoạn băng sau đây:

Cùng lắng nghe phân tích của BSCKI Nguyễn Hồng Hải – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Đông y Hòa Bình về tác dụng đột phá của kem Explaq cho người bị bệnh ngoài da có vẩy trong đó có vẩy nến qua video sau đây:

Cùng lắng nghe chia sẻ của PGS.TS Đặng Văn Em – Chủ nhiệm Khoa Da liễu – dị ứng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 về tác dụng của uống Kim Miễn Khang và kem bôi da dược liệu Explaq trong hỗ trợ điều trị vẩy nến trong video dưới đây.

Cùng lắng nghe phân tích của TS BS Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa Nội, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương về phương pháp chữa bệnh vẩy nến “Trong uống – Ngoài bôi” từ Kim Miễn Khang và Explaq trong video dưới đây:

Kim Miễn Khang và Explaq đã nhận được nhiều giải thưởng danh giá:

 

Giải thưởng của Kim Miễn Khang

 

Giải thưởng của Explaq

Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh vẩy nến cũng như phương pháp điều trị, bạn vui lòng gọi hotline 0916 757 545 / 0916 755 060 hoặc tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006107.

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO